Что еще вы могли не знать про месячные? 6 фактов о пмс

Что еще вы не знали о месячных? Согласно профессиональному мнению существует несколько фактов о периоде критических дней.

Факт 1. ПМС.Стресс

Каждой из девушек-женщин знакома эта ситуация. Но существуют счастливицы, у которых этот период проходит гладко, без каких-либо проявлений. Следует выделить несколько признаков данного процесса, которые проявляются у женщин в предменструальный период: увеличивается чувствительности груди, проблемы с пищеварением, тянущая боль как в области поясницы, так и низ живота, слабость, изменение в эмоциональном фоне, раздражительность. Часто подобное состояние приводит к ссорам с родными.

Факт 2. Изменение в пищевом рационе.Рацион меняется

Доказано, что прямой связи между двумя процессами (месячные и пищевая система) нет. Все очень просто – в середине цикла, организм женщины готовиться к беременности, и возможно возникновение не свойственных вам вкусовых пристрастий. Соленое, острое, экзотика – все это и в повседневной жизни не проходит бесследно для организма, а в непривычном сочетании и подавно.

Факт 3. Болевые ощущения.Боль при месячных

В медицинской практике существует термин дисменорея, это и есть менструальные боли. В первые дни, менструация протекает особенно болезненно, также могут быть тошнота, слабость, температура, обмороки, высокое давление, головокружение. По последним данным 30-40% девушек детородного возраста страдают от этого заболевания.

Факт 4. Половой контакт во время месячных.

Часто возникает вопрос, а можно ли во время критических дней? В этот период лучше воздержаться от занятий сексом, поскольку существует вероятность возникновения другого заболевания – эндометриоза или попадание инфекции. Если ваш организм или партнер требуют секса, то лучше воспользуйтесь презервативом.

Факт 5. Отсутствие критических дней.Отсутствие месячных

Не доказано, что это вредно. Еще 150 лет назад, женский организм переживал 60-70 циклов, в другое время он был либо беременный, либо в процессе кормления грудью. При этом процент женских гинекологических заболеваний был в разы ниже. Сейчас у современной женщины за жизнь проходит 500 циклов, и практически каждый раз происходит разрыв яичника.

Факт 6. Физические нагрузки.Физические нагрузки во время месячных

Многие считают, что в эти дни стоит отказаться от физической активности. Если вам позволяет состояние, то просто уменьшите нагрузку. опять же следует воздержаться от поднятий тяжести, качания пресса и интенсивной аэробики. Но если вы страдаете от дисменореи, то в этом случае откажитесь от занятий спортом.

Период критических дней, не особо приятный процесс. Но это женский организм и не нам его менять. Зато в такие «тяжелые» для нас дни, можно просто полежать с хорошей книгой под теплым пледом. Или скушать вкусного мороженного с шоколадом, чтобы восполнить гемоглобин. Не зацикливайтесь на периоде менструации.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Поделиться с друзьями:
Просмотров: 209
Дата: 2-03-2017, 14:54
Комментариев: 0
Категория: Здоровье

Уход за волосами

Уход за волосами
Блестящие,ухоженные волосы и сейчас признак красоты.
ПОДРОБНЕЕ

Разрыхлитель или сода

Разрыхлитель или сода
Что предпочесть: соду или разрыхлитель?
ПОДРОБНЕЕ

Так ли полезны алоэ, ромашка и шиповник?

Так ли полезны алоэ, ромашка и шиповник?
Все большее количество людей начинают прибегать к бабушкиным методам лечения – травками.
ПОДРОБНЕЕ

Экономия семейного бюджета.

Экономия семейного бюджета.
Что делать, если заработанные деньги утекают сквозь пальцы?
ПОДРОБНЕЕ

Что делать если ребенок нервный и непослушный

Что делать если ребенок нервный и непослушный
Психологи советуют: чтобы победить такое поведение ребенка, начинать нужно прежде всего с...
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Добро пожаловать на наш сайт. Тут вы найдете много советов и маленьких и больших женских хитростей.
Авторизация
только у нас скачать купить шаблоны dle по низким ценам